Existem algumas regras simples que podemos fazer uso diariamente para combater um dos males que mais afeta a humanidade, o mau humor. Inegavelmente os conflitos íntimos costumam proporcionar essa sensação de desagrado total para com a vida. Também não podemos negar que a cada dia vivemos sob maior pressão e dissabores nestes dias atuais.
Uma série de preocupações, de males do século estão afetando nosso lado interior e desses estados d'alma resultam pessoas muito insatisfeitas consigo mesmas, ou simplesmente mau humoradas. Não é que exista uma fórmula pronta e própria par combater o mau humor, contudo existem condutas a serem seguidas na busca de melhorar nossa relação com o mundo e por consequência conosco. Assim formulamos sem pretensão algumas dicas fáceis de serem postas em prática por qualquer um de nós:
1) Se aceite como você é;
2) Não tenha medo de ousar para sair das situações difíceis;
3)Procure acordar o mais cedo possível para aproveitar o amanhecer;
4) Mantenha o hábito diário da oração independente de sua crença;
5) Faça o exercício de não reclamar pelo menos por um dia e no outro dia não reclame também;
6) Procure trabalhar sua insegurança e se valorize, mas não permita o personalismo;
7) Não fique remoendo o passado ou as pessoas passadas, visualize o futuro e trabalhe o presente;
8) Não guarde mágoa de quem te fez mal, na realidade eles já são infelizes por não fazerem o bem;
9) Faça atividades físicas, elas te ajudarão a extravasar sentimentos ruins e depurar seu psiquismo;
10) Pratique a caridade além de suas possibilidades, quem faz o bem não dá guarida ao mal, nem ao mau humor;
Jefferson Leite
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